Ganzheitliches psychologisch-körperorientiertes Coaching 

Stress, Traumata, Krisen und allgemein belastende Erfahrungen können unsere Psyche und unser Nervensystem aus der Balance bringen, sodass sich blockierende Glaubenssätze, negative Emotionen, Ängste und ungünstige Verhaltensmuster entwickeln können.
Nicht nur auf der psychischen Ebene, sondern vor allem in der Regulationsfähigkeit des autonomen Nervensystems - dem Ursprung aller Verhaltensweisen - kann dies Spuren hinterlassen. Wir fühlen uns dann z.B. vermehrt gestresst, unruhig, ängstlich, angestrengt, erschöpft, nicht mehr zugehörig oder falsch. Vielleicht fühlen wir uns wie blockiert, schaffen es aus unseren Mustern nicht so richtig raus und kommen in unserem Leben nicht weiter. 

​

​

Was machen wir im ganzheitlichen psychologisch-körperorientierten Coaching?

​

Im 1:1 Coaching kommst du wieder in die Verbindung zu dir selbst und in den Fluss deiner Lebensenergie. Das Coaching basiert auf (neuro)wissenschaftlichen Erkenntnissen & Methoden: es setzt sich aus verschiedenen Elementen der holistischen Psychologie, integrativen Regulationsmethoden des Nervensystems, Traumabewältigung (Somatic Experiencing) sowie Entspannungs- und achtsamkeitsbasierten Verfahren zusammen. 

​

Gemeinsam erforschen wir, was du brauchst, um dich sicher und verbunden zu fühlen, sodass sich alte konditionierte emotionale und körperliche Muster lösen können. Auf diese Weise kommst du wieder in deine innere Mitte sowie in dein Vertrauen, um in deiner natürlichen Lebendigkeit zu bleiben und mit voller Energie und Präsenz dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst.

​

Unsere Coaching-Sitzungen geben dir einen sicheren Raum, in dem deine Psyche und dein Nervensystem neue Erfahrungen von Sicherheit und Authentizität machen können.

 

Zusammen

• erforschen und lösen wir deine psychologischen und neurophysiologischen Muster (Glaubenssätze, Ängste, Stress-Muster, etc.)

• verbinden dich mit deinem inneren, authentischem und stabilem Selbst

• stärken wir deine Kapazität, Emotionen zu fühlen, zu halten und zu integrieren

• fördern wir deine allgemeine Selbstregulationsfähigkeit und

• kreieren wir einen Raum für Selbstakzeptanz und Mitgefühl als Fundament für Wachstum und Veränderung.

​

​​